2019-01

これを食べたら絶対に痩せる料理です。 ＊随時追加していきます。 大麦シリアルとココア牛乳の冷製スープ ちょっと牛乳が多すぎました。 大麦の不溶性食物繊維とココアのポリフェノールが 余分な脂肪吸収を抑えます。 ブロッコリースプ...